YIN YOGA stretch door SOFIE VERVLOET
4 juni 2025 •
19:15 - 20:15
Groenplaats - Zoerledorp 108 , 2260 Westerlo, Zaal met houten vloer op de eerste verdieping , boven de natuurwinkel
Beschrijving
Yin yoga is een yoga vorm die tegemoet komt aan de noden van vele mensen in deze drukke, intense en uitdagende tijden. Het is een manier om ‘voor even’ de externe prikkels en triggers buiten te laten, ideeën van wat moet zijn en verwachtingen ten opzichte van onszelf te parkeren. Het is een manier om te vertragen, te stoppen en naar binnen te keren. En op het moment dat je ‘naar binnen keert’ start ‘healing’, herstel en vindt het lichaam en het denken balans en innerlijke rust.
Tijdens een les yin yoga worden houdingen gedurende 3 tot 5 minuten aangehouden. Door deze techniek ontstaat er ruimte in het fysieke lichaam, het subtiele lichaam en in het denken. Bindweefsel wordt geoptimaliseerd, diepe ontspanning neemt toe en de werking van organen en energiebanen (meridianen) wordt geoptimaliseerd.
Het is aan te raden bij verzuring, gewricht klachten en bij vele ‘yange’ activiteiten (zoals de drukke agenda maar ook sporten zoals intens hard lopen, wielrennen en fitness). Yin yoga zorgt daarnaast voor verlichting bij stress, angst, depressie en chronische pijn.
Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks.
Deze reeks loopt van krokus vakantie tot zomervakantie.
Tijdens de paasvakantie loopt de reeks niet.
Maar je kan via dit platform ook per les reserveren.
Optie om te reserveren:
Online met een losse les: € 16 /les
Online met een meer-beurtenkaart: € 15 / les
Via mail naar ellen@viapura.be voor een reeks: € 14/ les
- Reeks van 14 lessen: € 196 (Wanneer je voor de hele reeks, 14 lessen reserveer, krijg je korting € 8 op een vakantie les naar keuze, zo betaal je € 13,4 per les in plaats van € 14/ les
- Reeks van 13 lessen: € 182 (geef op voorhand door wanneer je niet kan)
- Reeks van 12 lessen: € 168 (geef op voorhand door welke 2 lessen je niet kan)
Data: 12/03, 19/03, 26/03, 2/04, 23/04, 30/04, 7/05, 14/05, 21/05, 28/05, 4/06, 11/06, 18/06 en 25/06 (14 lessen)
Wanneer je deel neemt aan een reeks, ben je steeds zeker van je plekje in de les. Vooral de avond yogalessen zijn snel volzet.
Wanneer je last minute niet kan deelnemen aan een les van reeks, mail je naar ellen@viapura.be. Wanneer je dit 12 uurtjes op voorhand doet, krijg je een beurt op jouw account die je kan reserveren naar keuze binnen de periode van de reeks. Dit kan voor maximum 2 lessen per reeks.
