Lange les met afwisselende thema's en stijlen voor intense integratie van de kracht van yoga:

Deze les is de ochtend les van de Yoga Teacher Training , echter toegankelijk voor iedereen met een gezonde basis conditie.

Deze les is een mix van houdingen , afkomstig uit Hatha Yoga , Yin Yoga Stretch , Kundalini Yoga en Aruna Yoga. Vanuit deze inspirerende yogavormen ontstond Viapura Healing yoga met het accent op Healing en Balans in het fysieke , emotionele , mentale en spirituele lichaam.

We gebruiken asana’ s (houdingen ) , mudra’s , mantra’s , meditaties en ademtechnieken.

De lessen variëren in stijl en thema.

De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

RESTORATIVE YOGA of RELAX en REBORN is een yinne (Zeer zachte en trage) yogales die de deelnemer in een diepe staat van ontspanning brengt door lange aanhoudende , maar zeer eenvoudige houdingen.

Dit is dé les om te vertragen en te onthaasten , om terug op te laden en te herstellen. Een aanrader voor iedereen die 'OP' is en nood heeft aan diepe rust in zowel lichaam als geest.

PRAKTISCHE INFO
Je kan deelnemen en betalen per les via deze site (momo yoga).
Voor een losse les betaal je € 16
Indien je deel neemt met een 8 beurtenkaart , betaal je € 15 per les.
Deze kaart is 12 weken geldig en kan je dus ook inzetten voor andere lessen van 1 uur.
Je kan deze les zelf gratis annuleren tot 12 uren op voorhand.

Wat breng je mee naar de les?
- Yogamat
- Handdoek om op de geleende bolster te leggen omwille van de hygiëne.
(Indien je een eigen bolster hebt , mag je deze zeker mee brengen.)

Gelieve rekening te houden met volgende tips , uit respect voor jezelf en elkaar.

- Eet niet te veel vóór een yogales!
- Arriveer 10 minuten op voorhand.
- Behoud de stilte in de yoga zaal , aan de yoga balie , mag je babbelen ;-).
- Laat de yoga docent weten , indien je blessures hebt of zwanger bent!

Nog vragen : mail naar ellen@viapura.be

Dit is een rustige en zachte vorm van yoga, een mix van eenvoudige krachtoefeningen, stretch houdingen, ademtechnieken en meditaties. Deze les is voor iedereen toegankelijk.

Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks.
Deze reeks loopt van krokus vakantie tot zomervakantie.
Tijdens de paasvakantie loopt de reeks niet.

Maar je kan via dit platform ook per les reserveren.

Optie om te reserveren:
Online met een losse les: € 16 /les
Online met een meer-beurtenkaart: € 15 / les
Via mail naar ellen@viapura.be voor een reeks: € 14/ les
- Reeks van 14 lessen: € 196 (Wanneer je voor de hele reeks, 14 lessen reserveer, krijg je korting € 8 op een vakantie les naar keuze, zo betaal je € 13,4 per les in plaats van € 14/ les
- Reeks van 13 lessen: € 182 (geef op voorhand door wanneer je niet kan)
- Reeks van 12 lessen: € 168 (geef op voorhand door welke 2 lessen je niet kan)

Data: 11/03, 18/03, 25/03, 1/04, 22/04, 29/04, 6/05, 13/05, 20/05, 27/05, 3/06, 10/06, 17/06 en 24/06 (14 lessen)

Wanneer je deel neemt aan een reeks, ben je steeds zeker van je plekje in de les. Vooral de avond yogalessen zijn snel volzet.

Wanneer je last minute niet kan deelnemen aan een les van reeks, mail je naar ellen@viapura.be. Wanneer je dit 12 uurtjes op voorhand doet, krijg je een beurt op jouw account die je kan reserveren naar keuze binnen de periode van de reeks. Dit kan voor maximum 2 lessen per reeks.

Dit is een rustige en zachte vorm van yoga, een mix van eenvoudige krachtoefeningen, stretch houdingen, ademtechnieken en meditaties. Deze les is voor iedereen toegankelijk.

Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks.
Deze reeks loopt van krokus vakantie tot zomervakantie.
Tijdens de paasvakantie loopt de reeks niet.

Maar je kan via dit platform ook per les reserveren.

Optie om te reserveren:
Online met een losse les: € 16 /les
Online met een meer-beurtenkaart: € 15 / les
Via mail naar ellen@viapura.be voor een reeks: € 14/ les
- Reeks van 14 lessen: € 196 (Wanneer je voor de hele reeks, 14 lessen reserveer, krijg je korting € 8 op een vakantie les naar keuze, zo betaal je € 13,4 per les in plaats van € 14/ les
- Reeks van 13 lessen: € 182 (geef op voorhand door wanneer je niet kan)
- Reeks van 12 lessen: € 168 (geef op voorhand door welke 2 lessen je niet kan)

Data: 12/03, 19/03, 26/03, 2/04, 23/04, 30/04, 7/05, 14/05, 21/05, 28/05, 4/06, 11/06, 18/06 en 25/06 (14 lessen)

Wanneer je deel neemt aan een reeks, ben je steeds zeker van je plekje in de les. Vooral de avond yogalessen zijn snel volzet.

Wanneer je last minute niet kan deelnemen aan een les van reeks, mail je naar ellen@viapura.be. Wanneer je dit 12 uurtjes op voorhand doet, krijg je een beurt op jouw account die je kan reserveren naar keuze binnen de periode van de reeks. Dit kan voor maximum 2 lessen per reeks.

Yin yoga is een yoga vorm die tegemoet komt aan de noden van vele mensen in deze drukke, intense en uitdagende tijden. Het is een manier om ‘voor even’ de externe prikkels en triggers buiten te laten, ideeën van wat moet zijn en verwachtingen ten opzichte van onszelf te parkeren. Het is een manier om te vertragen, te stoppen en naar binnen te keren. En op het moment dat je ‘naar binnen keert’ start ‘healing’, herstel en vindt het lichaam en het denken balans en innerlijke rust.

Tijdens een les yin yoga worden houdingen gedurende 3 tot 5 minuten aangehouden. Door deze techniek ontstaat er ruimte in het fysieke lichaam, het subtiele lichaam en in het denken. Bindweefsel wordt geoptimaliseerd, diepe ontspanning neemt toe en de werking van organen en energiebanen (meridianen) wordt geoptimaliseerd.

Het is aan te raden bij verzuring, gewricht klachten en bij vele ‘yange’ activiteiten (zoals de drukke agenda maar ook sporten zoals intens hard lopen, wielrennen en fitness). Yin yoga zorgt daarnaast voor verlichting bij stress, angst, depressie en chronische pijn.
Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks.
Deze reeks loopt van krokus vakantie tot zomervakantie.
Tijdens de paasvakantie loopt de reeks niet.

Maar je kan via dit platform ook per les reserveren.

Optie om te reserveren:
Online met een losse les: € 16 /les
Online met een meer-beurtenkaart: € 15 / les
Via mail naar ellen@viapura.be voor een reeks: € 14/ les
- Reeks van 14 lessen: € 196 (Wanneer je voor de hele reeks, 14 lessen reserveer, krijg je korting € 8 op een vakantie les naar keuze, zo betaal je € 13,4 per les in plaats van € 14/ les
- Reeks van 13 lessen: € 182 (geef op voorhand door wanneer je niet kan)
- Reeks van 12 lessen: € 168 (geef op voorhand door welke 2 lessen je niet kan)

Data: 12/03, 19/03, 26/03, 2/04, 23/04, 30/04, 7/05, 14/05, 21/05, 28/05, 4/06, 11/06, 18/06 en 25/06 (14 lessen)

Wanneer je deel neemt aan een reeks, ben je steeds zeker van je plekje in de les. Vooral de avond yogalessen zijn snel volzet.

Wanneer je last minute niet kan deelnemen aan een les van reeks, mail je naar ellen@viapura.be. Wanneer je dit 12 uurtjes op voorhand doet, krijg je een beurt op jouw account die je kan reserveren naar keuze binnen de periode van de reeks. Dit kan voor maximum 2 lessen per reeks.

Deze les is een rustige 'yinne' yogales met het accent op de basis principes van yoga.
Deze les is geschikt voor:
- elke beginner
- de ervaren yogi die zin heeft in diepgang en behoefte heeft aan een rustige les

De les omvat de principes van
- ademhaling
- juist uitvoeren van basis yoga houdingen
- simpele flows en zonnegroeten
- meditatie

Deze lessen worden aangeboden in een reeks., maar je kan ook per losse les deelnemen.
De lessen worden gegeven door Sofie Vervloet.

Deze lessen gaan wekelijks door en worden aangeboden in een reeks.
Deze reeks loopt van krokus vakantie tot zomervakantie.
Tijdens de paasvakantie loopt de reeks niet.

Maar je kan via dit platform ook per les reserveren.

Optie om te reserveren:
Online met een losse les: € 16 /les
Online met een meer-beurtenkaart: € 15 / les
Via mail naar ellen@viapura.be voor een reeks: € 14/ les
- Reeks van 14 lessen: € 196 (Wanneer je voor de hele reeks, 14 lessen reserveer, krijg je korting € 8 op een vakantie les naar keuze, zo betaal je € 13,4 per les in plaats van € 14/ les
- Reeks van 13 lessen: € 182 (geef op voorhand door wanneer je niet kan)
- Reeks van 12 lessen: € 168 (geef op voorhand door welke 2 lessen je niet kan)

Data: 12/03, 19/03, 26/03, 2/04, 23/04, 30/04, 7/05, 14/05, 21/05, 28/05, 4/06, 11/06, 18/06 en 25/06 (14 lessen)

Wanneer je deel neemt aan een reeks, ben je steeds zeker van je plekje in de les. Vooral de avond yogalessen zijn snel volzet.

Wanneer je last minute niet kan deelnemen aan een les van reeks, mail je naar ellen@viapura.be. Wanneer je dit 12 uurtjes op voorhand doet, krijg je een beurt op jouw account die je kan reserveren naar keuze binnen de periode van de reeks. Dit kan voor maximum 2 lessen per reeks.