Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie.
*Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
*Via bewust ademhalen doorvoelen, voelen, (h)erkennen we en laten we
los, zakken we dieper in ons lichaam via bepaalde houdingen.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen.
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
* Yin, *yin met vleugje yang en *restorative yoga
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).

*Toegankelijk voor iedereen die makkelijk op mat kan liggen/zitten.

Kom thuis, voel je thuis in de knusse studio!
Warme welkom
Griet

Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie.
*Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
*Via bewust ademhalen doorvoelen, voelen, (h)erkennen we en laten we
los, zakken we dieper in ons lichaam via bepaalde houdingen.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen.
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
* Yin, *yin met vleugje yang en *restorative yoga
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).

*Toegankelijk voor iedereen die makkelijk op mat kan liggen/zitten.

Kom thuis, voel je thuis in de knusse studio!
Warme welkom
Griet

Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie.
*Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
*Via bewust ademhalen doorvoelen, voelen, (h)erkennen we en laten we
los, zakken we dieper in ons lichaam via bepaalde houdingen.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen.
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
* Yin, *yin met vleugje yang en *restorative yoga
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).

*Toegankelijk voor iedereen die makkelijk op mat kan liggen/zitten.

Kom thuis, voel je thuis in de knusse studio!
Warme welkom
Griet

Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie.
*Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
*Via bewust ademhalen doorvoelen, voelen, (h)erkennen we en laten we
los, zakken we dieper in ons lichaam via bepaalde houdingen.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen.
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
* Yin, *yin met vleugje yang en *restorative yoga
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).

*Toegankelijk voor iedereen die makkelijk op mat kan liggen/zitten.

Kom thuis, voel je thuis in de knusse studio!
Warme welkom
Griet

Tom Stijven, de allereerste officiële Belgische Wim Hof Instructor komt naar Via Vita in Roeselare
Leer de principes van de Wim Hof Methode.
Adem bewust & verbonden
Laat je onderdompelen in de Wim Hof methode;
Laad je helemaal op met met de specifieke adem- en lichaamsoefeningen
Sluit desgewenst af met een verfrissend ijsbad

Griet Witdouck en Tom Stijven delen beiden passie voor ademwerk ter bevordering van mindset & gezondheid en ontvangen jou graag voor deze coole workshop.

Breng zwemkledij, slippers, handdoeken/badjas mee én een gezonde dosis nieuwsgierigheid mee.
Tip: neem een lichte lunch vooraf!

Water, thee kleine versnapering inbegrepen.