Losse les kan geboekt worden indien plaats.
Zet je gerust op wachtlijst dan word je automatisch verwittigd wanneer matje vrij komt! Welkom!
Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie. jouw wekelijkse Pauze-knop ON
* Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
* Via bewust ademhalen doorvoelen, voelen, (h)erkennen we en laten we los, zakken we dieper in ons lichaam via bepaalde houdingen.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen (yin, restoratief, hatha,...)
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).
Voor iedereen die openstaat voor bewustwording van eigen adempatroon, lichaam en denken :)
* Live in de knusse studio in kleine groepjes (max. 10)
* Huiselijke, veilige setting; een ongedwongen, no- nonsense sfeer :-)

Losse les kan geboekt worden indien plaats.
Zet je gerust op wachtlijst dan word je automatisch verwittigd wanneer matje vrij komt! Welkom!
Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie. jouw wekelijkse Pauze-knop ON
* Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
* Via bewust ademhalen doorvoelen, voelen, (h)erkennen we en laten we los, zakken we dieper in ons lichaam via bepaalde houdingen.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen (yin, restoratief, hatha...)
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).
Voor iedereen die openstaat voor bewustwording van eigen adempatroon, lichaam en denken :)
* Live in de knusse studio in kleine groepjes (max. 10)
* Huiselijke, veilige setting & een ongedwongen, no- nonsense sfeer :-)

Losse les kan geboekt worden indien plaats.
Zet je gerust op wachtlijst dan word je automatisch verwittigd wanneer matje vrij komt! Welkom!
Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie. jouw wekelijkse Pauze-knop ON
* Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
* Via bewust ademhalen doorvoelen, voelen, (h)erkennen we en laten we los, zakken we dieper in ons lichaam via bepaalde houdingen.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen (yin, restoratief, hatha...)
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).
Voor iedereen die openstaat voor bewustwording van eigen adempatroon, lichaam en denken :)
* Live in de knusse studio in kleine groepjes (max. 10)
* Huiselijke, veilige setting & een ongedwongen, no- nonsense sfeer :-)

Losse les kan geboekt worden indien plaats.
Zet je gerust op wachtlijst dan word je automatisch verwittigd wanneer matje vrij komt! Welkom!
Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie. jouw wekelijkse Pauze-knop ON
* Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
* Via bewust ademhalen doorvoelen, voelen, (h)erkennen we en laten we los, zakken we dieper in ons lichaam via bepaalde houdingen.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen (yin, restoratief, hatha...)
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).
Voor iedereen die openstaat voor bewustwording van eigen adempatroon, lichaam en denken :)
* Live in de knusse studio in kleine groepjes (max. 10)
* Huiselijke, veilige setting & een ongedwongen, no- nonsense sfeer :-)

Ademcirkel: bewust verbonden ademen in groep! Een unieke ervaring

De bewust verbonden ademhaling is een uitnodiging om op een zachte manier contact te maken met je werkelijke zelf en de adem te verdiepen.

Tijdens de ademsessie laat je bewust de pauze tussen je in- en uitademing weg.

Je adem maakt je bewust van hoe je op dit moment in het leven staat en wat er in beweging wil komen.

​In een groepssessie ontstaat er een bijzondere energie door samen te ademen.

Het gezamenlijk doorleven van dit proces schept een verbondenheid en herkenning. Ieder heeft zijn eigen uniek proces.

Het lichaam toont wat er op zich op dat moment aandient.

Tijdens de groepssessie bied ik je een veilige ruimte en ondersteun ik je in jouw proces waar nodig.
Plaatsen zijn daarom beperkt tot 6
Alle materiaal is voor handen voor de deelnemers