Losse les kan geboekt worden, indien plaats.
Zet je gerust op wachtlijst dan word je automatisch verwittigd wanneer matje vrij komt!
Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie. Jouw wekelijkse Pauze-knop ON
* Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
* Via bewust bewegen en ademenen: doorvoelen, voelen, (h)erkennen en loslaten, dieper in jouw lichaam zakken via bepaalde houdingen en zachte beweging.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen restoratieve/herstellende houdingen en therapeutische relaxatie
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).
Voor iedereen die openstaat voor bewustwording van eigen adempatroon, lichaam, gedachten en die op een mat kan liggen en bewegen
* Live in de knusse Rust Ruimte van Via Vita
* in kleine groepjes (max. 10)
* Huiselijke, veilige setting; een ongedwongen, no- nonsense sfeer :-)

Losse les kan geboekt worden, indien plaats.
Zet je gerust op wachtlijst dan word je automatisch verwittigd wanneer matje vrij komt!
Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie. Jouw wekelijkse Pauze-knop ON
* Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
* Via bewust bewegen en ademenen: doorvoelen, voelen, (h)erkennen en loslaten, dieper in jouw lichaam zakken via bepaalde houdingen en zachte beweging.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen restoratieve/herstellende houdingen en therapeutische relaxatie
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).
Voor iedereen die openstaat voor bewustwording van eigen adempatroon, lichaam, gedachten en die op een mat kan liggen en bewegen
* Live in de knusse Rust Ruimte van Via Vita
* in kleine groepjes (max. 10)
* Huiselijke, veilige setting; een ongedwongen, no- nonsense sfeer :-)

Losse les kan geboekt worden, indien plaats.
Zet je gerust op wachtlijst dan word je automatisch verwittigd wanneer matje vrij komt!
Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie. Jouw wekelijkse Pauze-knop ON
* Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
* Via bewust bewegen en ademenen: doorvoelen, voelen, (h)erkennen en loslaten, dieper in jouw lichaam zakken via bepaalde houdingen en zachte beweging.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen restoratieve/herstellende houdingen en therapeutische relaxatie
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).
Voor iedereen die openstaat voor bewustwording van eigen adempatroon, lichaam, gedachten en die op een mat kan liggen en bewegen
* Live in de knusse Rust Ruimte van Via Vita
* in kleine groepjes (max. 10)
* Huiselijke, veilige setting; een ongedwongen, no- nonsense sfeer :-)

Losse les kan geboekt worden, indien plaats.
Zet je gerust op wachtlijst dan word je automatisch verwittigd wanneer matje vrij komt!
Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie. Jouw wekelijkse Pauze-knop ON
* Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
* Via bewust bewegen en ademenen: doorvoelen, voelen, (h)erkennen en loslaten, dieper in jouw lichaam zakken via bepaalde houdingen en zachte beweging.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen restoratieve/herstellende houdingen en therapeutische relaxatie
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).
Voor iedereen die openstaat voor bewustwording van eigen adempatroon, lichaam, gedachten en die op een mat kan liggen en bewegen
* Live in de knusse Rust Ruimte van Via Vita
* in kleine groepjes (max. 10)
* Huiselijke, veilige setting; een ongedwongen, no- nonsense sfeer :-)

De bewust verbonden ademhaling is een uitnodiging om op een zachte manier contact te maken met je werkelijke zelf en de adem te verdiepen.

Je adem maakt je bewust van hoe je op dit moment in het leven staat en wat er in beweging wil komen.

Samen doorleven van het proces schept een verbondenheid en herkenning.

De energie van een cirkel zorgt voor een diepe verbinding.

Tijdens de groepssessie bied ik je een veilige ruimte en ondersteun ik je in jouw proces waar nodig.