Una práctica dinámica, energética y divertida que te activa, te reta y te deja con ganas de más💫

Paz es una profesora con amplia experiencia que te guía de cerca, ajustando cada postura y adaptando la práctica para que sea segura, retadora y a tu medida. Estarás acompañada en cada paso para que ganes confianza y disfrutes el proceso.

Nivel de intensidad. ⬮ ⬮ ⬮
____

A dynamic, energising and fun practice that activates your body, challenges you, and leaves you wanting more💫

Paz is a highly experienced teacher who guides you closely, offering adjustments and adapting the practice to make it safe, challenging, and tailored to you. You'll be supported every step of the way, building confidence while enjoying the process.

Intensity level: ⬮ ⬮ ⬮

Una práctica semanal y gratuita para entrenar la mente, cultivar la presencia y abrir espacio a nuevas formas de percibir, sentir y relacionarnos con nuestra experiencia.

A través de distintas modalidades de meditación, visualizaciones, ejercicios de atención y entrenamiento mental, exploraremos herramientas que nos ayudan a reprogramar patrones, fortalecer la presencia y generar nuevas asociaciones internas más positivas y conscientes.

Una práctica para nutrir el sistema nervioso, estimular la neuroplasticidad y crear, poco a poco, nuevas experiencias internas desde las que vivir

Una práctica dinámica, energética y divertida que te activa, te reta y te deja con ganas de más💫

Paz es una profesora con amplia experiencia que te guía de cerca, ajustando cada postura y adaptando la práctica para que sea segura, retadora y a tu medida. Estarás acompañada en cada paso para que ganes confianza y disfrutes el proceso.

Nivel de intensidad. ⬮ ⬮ ⬮
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A dynamic, energising and fun practice that activates your body, challenges you, and leaves you wanting more💫

Paz is a highly experienced teacher who guides you closely, offering adjustments and adapting the practice to make it safe, challenging, and tailored to you. You'll be supported every step of the way, building confidence while enjoying the process.

Intensity level: ⬮ ⬮ ⬮

Entrenamiento inspirado en ballet que combina fuerza, tonificación y control postural. Trabaja en profundidad con movimientos precisos para esculpir el cuerpo y mejorar estabilidad y equilibrio.

Nivel de intensidad: ⬮ ⬮ ⬮

A ballet-inspired workout that combines strength, toning, and postural control. Through precise movements, it deeply activates the muscles while sculpting the body and improving stability and balance.

Intensity level: ⬮ ⬮ ⬮

Una práctica dinámica y fluida que combina movimiento, fuerza y respiración. Secuencias que te invitan a explorar un poco más, ganar energía y conectar con tu cuerpo a través del movimiento.

Un ritmo activo pero accesible, con espacio para adaptar la práctica y disfrutar del proceso. Te mueve, te reta lo justo y te deja con esa sensación de cuerpo despierto y mente más ligera. 💫

Nivel de intensidad: ⬮ ⬮ ⬯
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A dynamic, flowing practice combining movement, strength and breath. Creative sequences invite you to explore a little further, build energy and connect with your body through movement.

Active yet accessible, with space to adapt the practice and enjoy the process. Just enough challenge to leave your body energised and your mind feeling lighter. 💫

Intensity level: ⬮ ⬮ ⬯

Una práctica fluida que enlaza movimiento y respiración de forma armoniosa. Invita a soltar, ganar movilidad y habitar el cuerpo con presencia y suavidad.

Nivel de intensidad: ⬮ ⬮ ⬯

A fluid practice that links movement and breath in a harmonious rhythm. It will invite you to release tension, build mobility, and inhabit your body with presence and ease.

Intensity level: ⬮ ⬮ ⬯