MINI RETREAT | Yin yoga & tapping
9 november 2025 •
10:00 - 12:00
Villa Mare
Winya Hak
Winya is gespecialiseerd en gediplomeerd in het geven van yin yoga, restorative yoga & zwangerschapsyoga. Haar lessen zijn mild van karakter en kennen een zachte benadering.
Winya creëert voor jou een optimale sfeer waarin je alle kans krijgt om naar binnen te keren zodat je je bewust kunt worden van dat wat er binnenin schuilt. De uitdaging voor jou: dat waarnemen wat zich aandient zonder enig oordeel.
Tijdens haar lessen is er naast verstilling ook aandacht voor de Traditionele Chinese Geneeskunde en het meridianenstelsel.
Winya woont samen met haar vriend en 2 jonge dochters in Brouwershaven. Naast yoga geniet ze erg van buiten leven, kokkerellen, wandelen en nieuwe plekken ontdekken. Een extra leuk weetje is dat Winya ook kinderyogadocent is!
Beschrijving
Kom op zondagochtend naar Villa Mare voor een mooi mini retreat: Yin yoga & tapping. In deze special combineert Winya langere stretches vanuit yin yoga met Emotional Freedom Technique (EFT), ofwel tapping.
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen 3–5 minuten (of langer) worden aangehouden. Deze vorm van yoga werkt op het bindweefsel en de meridianen (energiebanen) in het lichaam en stimuleert het parasympatisch zenuwstelsel, het systeem waarmee je rust & herstel aanspreekt.
Tapping (EFT) is een methode waarbij je zachtjes tikt op specifieke meridiaanpunten op het lichaam. Het is een vorm van acupressuur. Deze specifieke techniek helpt bij het loslaten van stress, angsten en onverwerkte emoties. Door zacht te kloppen op specifieke punten op je hoofd, gezicht en bovenlichaam, activeer je het zelfherstellend vermogen van je lichaam en breng je het zenuwstelsel tot rust.
Door yin yoga te combineren met tapping creëer je de kans om aan te komen op een plek waar je in je lichaam & geest diepe ontspanning ervaart.
Kom alleen, samen of gun iemand anders dit mini retreat. Bij aankomst staat er een potje namasTHEE met iets lekkers voor je klaar. De les is geschikt voor beginners én gevorderden. Je bepaalt zelf je eigen diepte, zowel in yin yoga als tapping. Weet dat je niets hoeft te kunnen – alleen bereid zijn om te voelen en aanwezig te zijn.
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen 3–5 minuten (of langer) worden aangehouden. Deze vorm van yoga werkt op het bindweefsel en de meridianen (energiebanen) in het lichaam en stimuleert het parasympatisch zenuwstelsel, het systeem waarmee je rust & herstel aanspreekt.
Tapping (EFT) is een methode waarbij je zachtjes tikt op specifieke meridiaanpunten op het lichaam. Het is een vorm van acupressuur. Deze specifieke techniek helpt bij het loslaten van stress, angsten en onverwerkte emoties. Door zacht te kloppen op specifieke punten op je hoofd, gezicht en bovenlichaam, activeer je het zelfherstellend vermogen van je lichaam en breng je het zenuwstelsel tot rust.
Door yin yoga te combineren met tapping creëer je de kans om aan te komen op een plek waar je in je lichaam & geest diepe ontspanning ervaart.
Kom alleen, samen of gun iemand anders dit mini retreat. Bij aankomst staat er een potje namasTHEE met iets lekkers voor je klaar. De les is geschikt voor beginners én gevorderden. Je bepaalt zelf je eigen diepte, zowel in yin yoga als tapping. Weet dat je niets hoeft te kunnen – alleen bereid zijn om te voelen en aanwezig te zijn.