Yin XMAS Special | Dankbaarheid | 50% naar 'Het Vergeten Kind'
11 december 2025 •
19:00 - 21:00
Villa Mare
Winya Hak
Winya is gespecialiseerd en gediplomeerd in het geven van yin yoga, restorative yoga & zwangerschapsyoga. Haar lessen zijn mild van karakter en kennen een zachte benadering.
Winya creëert voor jou een optimale sfeer waarin je alle kans krijgt om naar binnen te keren zodat je je bewust kunt worden van dat wat er binnenin schuilt. De uitdaging voor jou: dat waarnemen wat zich aandient zonder enig oordeel.
Tijdens haar lessen is er naast verstilling ook aandacht voor de Traditionele Chinese Geneeskunde en het meridianenstelsel.
Winya woont samen met haar vriend en 2 jonge dochters in Brouwershaven. Naast yoga geniet ze erg van buiten leven, kokkerellen, wandelen en nieuwe plekken ontdekken. Een extra leuk weetje is dat Winya ook kinderyogadocent is!
Beschrijving
In deze special zal Winya haar vertrouwde Yin yoga les rondom het thema 'dankbaarheid' vormgeven. We focussen op het gebied van je hart, daar waar geen oordeel of verwachting is, waar alles goed is en waar je dankbaarheid ervaart. Om je hart (verder) te openen zal Winya in deze les onder meer gebruik maken van de bijzondere metta meditatie waarbij je genade, empathie en compassie beoefent in drie stappen. Het helpt je om het positieve te blijven zien - in jezelf, in de ander en uiteindelijk in alle wezens (ook diegenen waarmee je moeite hebt, ja zelfs...;).
Dat ik veilig mag zijn.
Dat jij veilig mag zijn.
Dat alle wezens veilig mogen zijn.
Hoe mooi is het om in deze drukke kerstperiode juist even tijd vrij te maken om dankbaar te zijn voor wat je hebt en om onze gedachten uit te laten gaan naar de ander - in dit geval in het bijzonder naar Het Vergeten Kind. Wat een mooie kerstgedachte!
Yin in het kort:
Een rustige vorm van yoga waarbij je wordt uitgenodigd om op zachte wijze naar binnen te keren. Poses worden langer aangehouden en je wordt uitgenodigd om spieren juist te ontspannen in plaats van aan te spannen. Doordat de yin stretches langer duren, kunnen ze doorwerken naar de diepere lagen in je lichaam zoals gewrichten, banden en bindweefsels.
Dat ik veilig mag zijn.
Dat jij veilig mag zijn.
Dat alle wezens veilig mogen zijn.
Hoe mooi is het om in deze drukke kerstperiode juist even tijd vrij te maken om dankbaar te zijn voor wat je hebt en om onze gedachten uit te laten gaan naar de ander - in dit geval in het bijzonder naar Het Vergeten Kind. Wat een mooie kerstgedachte!
Yin in het kort:
Een rustige vorm van yoga waarbij je wordt uitgenodigd om op zachte wijze naar binnen te keren. Poses worden langer aangehouden en je wordt uitgenodigd om spieren juist te ontspannen in plaats van aan te spannen. Doordat de yin stretches langer duren, kunnen ze doorwerken naar de diepere lagen in je lichaam zoals gewrichten, banden en bindweefsels.