MINI RETREAT | Yin yoga & de overgang van zomer naar herfst
13 september 2025 ā¢
11:00 - 13:00
Villa Mare
Winya Hak
Winya is gespecialiseerd en gediplomeerd in het geven van yin yoga, restorative yoga & zwangerschapsyoga. Haar lessen zijn mild van karakter en kennen een zachte benadering.
Winya creƫert voor jou een optimale sfeer waarin je alle kans krijgt om naar binnen te keren zodat je je bewust kunt worden van dat wat er binnenin schuilt. De uitdaging voor jou: dat waarnemen wat zich aandient zonder enig oordeel.
Tijdens haar lessen is er naast verstilling ook aandacht voor de Traditionele Chinese Geneeskunde en het meridianenstelsel.
Winya woont samen met haar vriend en 2 jonge dochters in Brouwershaven. Naast yoga geniet ze erg van buiten leven, kokkerellen, wandelen en nieuwe plekken ontdekken. Een extra leuk weetje is dat Winya ook kinderyogadocent is!
Beschrijving
Kom naar Villa Mare voor een heerlijk yin yoga mini retreat. Op deze zaterdagochtend duiken we dieper in het thema Yin yoga & de nazomer.
De overgang van een zonnige zomer naar de herfst is een krachtig moment om stil te staan, te vertragen en naar binnen te keren. Deze overgangsperiode wordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) de nazomer genoemd en is een periode van transformatie. Maak ruimte maakt voor stabiliteit, voeding en harmonie.
In een lange yin yogales van twee uur is er aandacht voor het element Aarde uit de vijf elementen theorie. Volgens de TCM symboliseert het element Aarde de overgang tussen de seizoenen. De nazomer is een tijd van oogst, warmte en overvloed, zowel in de natuur als in jou.
Laat in deze yogasessie de energieke yang energie van de zomer los en kom langzaam aan in de rustigere yin energie van de herfst. Deze les is voor iedereen toegankelijk, ook als je zwanger bent en/of geen ervaring met yoga hebt. Er ligt een zachte wollen yogamat voor je klaar, compleet met een potje thee & wat lekkers. Voel je welkom en gun jezelf dit mini retreat!
