In deze zachte, milde yogalessen leer je meer over yogahoudingen en ademhalingstechnieken die je tijdens de zwangerschap en bevalling kunt toepassen, zodat je meer in verbinding staat met jezelf én je baby. Niet alleen belangrijk in de aanloop naar de geboorte toe, maar natuurlijk ook voor de periode daarna.

Er wordt een heerlijke comfortzone voor je gecreëerd waar je even helemaal in op mag gaan (denk aan heerlijke props als (warmte)kussens, dekens, oogmaskers en essentiële oliën). Ontmoet andere aanstaande moeders en laat je begeleiden door de deskundigheid van onze ervaren en warme docent Winya Hak.

Bij aankomst ligt je matje voor je klaar en krijg je een eigen potje zwangerschapsthee met lekkers. Na afloop ben je welkom om nog even na te kletsen, maar je mag uiteraard ook in stilte vertrekken in je eigen yoga bubble. Alles is goed.

Twijfel je of deze cursus geschikt voor je is of heb je andere vragen, neem gerust contact met ons op.

Wist je overigens dat een cursus zwangerschapsyoga door de meeste aanvullende verzekeringen vergoed wordt? Heb je een factuur nodig, bij je inschrijving kun je er een eenvoudig opvragen via Momoyoga. Lukt het niet? We denken graag mee.

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je wordt uitgenodigd om op zachte wijze naar binnen te keren. Poses worden langer aangehouden en je wordt uitgenodigd om spieren juist te ontspannen in plaats van aan te spannen. Doordat de yin stretches langer duren, kunnen ze doorwerken naar de diepere lagen in je lichaam zoals gewrichten, banden en bindweefsels.

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je wordt uitgenodigd om op zachte wijze naar binnen te keren. Poses worden langer aangehouden en je wordt uitgenodigd om spieren juist te ontspannen in plaats van aan te spannen. Doordat de yin stretches langer duren, kunnen ze doorwerken naar de diepere lagen in je lichaam zoals gewrichten, banden en bindweefsels.

Deze cursus is al begonnen, maar je kunt je hier wel inschrijven voor een proefles.