As nossas aulas de Yin Yoga são um convite à pausa e ao autocuidado. Neste estilo suave e meditativo, mantêm-se as posturas por alguns minutos, permitindo que o corpo liberte tensões profundas e que a mente encontre silêncio.

Ideal para quem procura reduzir o stress, melhorar a flexibilidade e cultivar a presença, o Yin Yoga trabalha os tecidos mais internos, promovendo equilíbrio energético e bem-estar integral.

Disponível em formato presencial e online, para que possas escolher a forma mais confortável de praticar e trazer serenidade ao teu dia.