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Prática de Yoga com Pilates, a fusão de 2 práticas que visam alcançar o equilíbrio entre mente e corpo.
exercícios de respiração e posturas psicofísicas do Yoga tal como exercícios de chão em Pilates que usam apenas o corpo e a gravidade como resistência para desenvolver a força e a flexibilidade. Dessa forma nasceu o Yogilates: utilizando a ioga e o Pilates em conjunto, Jonathan Urla , o fundador desta linha desenvolveu uma prática de condicionamento físico acessível e correta até para aqueles que não estão habituados a nenhuma dessas duas técnicas.
Trabalhe e desperte a consciência do seu corpo e mente em direção a uma vida mais saudável, longa e feliz.
EN
Yoga practice with Pilates, the fusion of 2 practices that aim to achieve a balance between mind and body.
breathing exercises and psychophysical Yoga postures such as floor exercises in Pilates that use only the body and gravity as resistance to develop strength and flexibility. That was how Yogilates was born: using yoga and Pilates together, Jonathan Urla, the founder of this line revealed an accessible and correct fitness practice even for those who are not used to either of these two techniques.
Work and despair for your body and mind consciousness towards a healthier, longer and happier life. Enjoy