Vinyasa Flow als Wochenausklang
21 Februar 2025 •
18:00 - 19:00
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Steingasse 3 in 96450 Coburg
Wulan Luthardt
Geboren in Indonesien, aufgewachsen auf zwei verschiedenen Kontinenten mit unterschiedlichen Kulturen und Sprachen, Ehefrau und Mutter von zwei Kindern. Ich praktiziere seit 2003 Yoga und wurde Ashtangi aus klassischen Gründen, nach der Geburt der Kinder. Überrascht über das, was in mir passierte, begann die erstaunliche Yoga-Reise und sie geht weiter und weiter. Nach meiner 500 Stunden Ashtanga Ausbildung, meinem Yoga Therapeutic Training und den vielen Modularen Kursen danke ich meinem Lehrer AYI Dr. Ronald Steiner.
Beschreibung
Dieser Vinyasa Flow Yoga Kurs ist der perfekte Weg, um die Woche hinter dir zu lassen und Körper sowie Geist auf das Wochenende vorzubereiten. In einem dynamischen Flow verknüpfen wir Atmung und Bewegung zu einer harmonischen Einheit. Durch fließende Übergänge, kraftvolle Haltungen und gezielte Atemübungen bauen wir Stress ab, stärken den Körper und finden zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Für alle Yogis/Yoginis, die die Woche entspannt ausklingen lassen wollen. Auch für fitte Schwangere und nach der Rückbildung geeignet.