Beckenboden und Rektusdiastase Fitness 2

Nadine Rau-Ament

7 August 2025 • Dauer: 15 Minuten

Der 2. Teil der dreiteiligen Reihe zu Beckenboden und Rektusdiastase Fitness. Vertiefung von Atmung und Übungen im Liegen und Sitzen. Kennwort: Beckenboden