Te boeken via e-mail. Kosten: 20 euro
Betaling via bankoverschrijving: NL56INGB0005429169 tnv L. Vriezen - Dijk ovv YIN NIDRA 25 juni

Een extra lange Yin Yoga Nidra die we beginnen met enkele houdingen uit de Yin Yoga om ons voor te bereiden op de diep ontspannende meditatie Yoga Nidra.

We gaan van denken en doen naar stilte en een diepe ontspanning waarin je hele lichaam kan rusten en herstellen. Deze Yoga Nidra is een meditatie die makkelijk te volgen is. Het is dus ook een fijne les als je niet zoveel ervaring hebt met meditaties.

Na de les voel je je uitgerust, energie en tegelijkertijd ontspannen. Een uur Yoga Nidra staat gelijk aan vier uren slaap waar het gaat om het herstel van lichaam en geest. Nieuwsgierig geworden? Gun jezelf dan deze les!

Minimaal aantal deelnemers: 4

Geen lid en niet in het bezit van een yoga mat? Dan ligt er een mat voor je klaar!

Je kunt tot op het laatste moment inschrijven voor deze les. Ingeschreven maar kun je toch niet? Als je 48 uur van tevoren annuleert, krijg je je geld terug! In overige gevallen is restitutie helaas niet mogelijk tenzij de les geannuleerd wordt door de yoga studio of door overheidsmaatregelen.