In deze les maken we gebruik van het Feet-Up bankje waardoor je heel makkelijk in omgekeerde houdingen kunt komen staan zonder je nek en schouders te belasten. Enkele keren per les staan we op de kop maar we gebruiken het bankje voor veel meer. Dit is de ideale les om je core stability te verbeteren, aan je balans te werken en algehele kracht en conditie een boost te geven. Voor veel mensen geeft deze les ook een verbetering in nek-, schouder- en rugklachten maar als je onder behandeling bent van een specialist, neem je eerst even contact op.

Inschrijving met:
* onbeperkt abonnement
* special les
* special strippenkaart

Deze les is niet geschikt als je kampt met glaucoom (druk in het oog) en bij een hoge bloeddruk is het ook verstandig om eerst te overleggen.