Las clases de Hatha Vinyasa están indicadas para personas que desean un Yoga activo fisicamente, son intensas y a la vez respetuosas con las necesidades y capacidades de cada practicante. Hacemos Vinyasas (movimientos enlazados con respiración) en la parte más activa de la clase, asanas mantenidas (posturas Hatha yoga), respiración consciente, pranayamas básicos (respiración Ujjayi), meditación y relajación final.

En las clases l@s peques no solo aprenden posturas de yoga, si no también herramientas muy útiles para:
🦄 Gestionar y reconocer sus emociones.
🚀 Buscar la calma dentro de ell@s mism@s.
🦖 Hacer respiración consciente, práctica física y relajación/meditación.
🌈 Potenciar su imaginación dibujando, tocando el cuenco tibetano, haciendo circuitos de motricidad…
🎶 Aprender a cantar mantras adaptados.

Las clases de Hatha Vinyasa están indicadas para personas que desean un Yoga activo fisicamente, son intensas y a la vez respetuosas con las necesidades y capacidades de cada practicante. Hacemos Vinyasas (movimientos enlazados con respiración) en la parte más activa de la clase, asanas mantenidas (posturas Hatha yoga), respiración consciente, pranayamas básicos (respiración Ujjayi), meditación y relajación final.

El yin yoga es una práctica lenta de asanas (posturas) que se mantienen de forma pasiva entre 3 y 5 minutos, logrando así un amplio estiramiento de las fascias, ya que es la gravedad la que actúa, sin necesidad de hacer ninguna activación muscular.

Las clases de Hatha Vinyasa están indicadas para personas que desean un Yoga activo fisicamente, son intensas y a la vez respetuosas con las necesidades y capacidades de cada practicante. Hacemos Vinyasas (movimientos enlazados con respiración) en la parte más activa de la clase, asanas mantenidas (posturas Hatha yoga), respiración consciente, pranayamas básicos (respiración Ujjayi), meditación y relajación final.

Las clases de Hatha Vinyasa están indicadas para personas que desean un Yoga activo fisicamente, son intensas y a la vez respetuosas con las necesidades y capacidades de cada practicante. Hacemos Vinyasas (movimientos enlazados con respiración) en la parte más activa de la clase, asanas mantenidas (posturas Hatha yoga), respiración consciente, pranayamas básicos (respiración Ujjayi), meditación y relajación final.

Las clases de Hatha Vinyasa están indicadas para personas que desean un Yoga activo fisicamente, son intensas y a la vez respetuosas con las necesidades y capacidades de cada practicante. Hacemos Vinyasas (movimientos enlazados con respiración) en la parte más activa de la clase, asanas mantenidas (posturas Hatha yoga), respiración consciente, pranayamas básicos (respiración Ujjayi), meditación y relajación final.

Con muchas ganas de salir de la salita anunciamos nueva clase de yoga en la PLAYA el SÁBADO día 9 a las 9:00 de la mañana. Al terminar nuestro compañero Manu nos enseñará técnicas de defensa personal que pondremos en práctica allí mismo. La última vez nos lo pasamos genial y hemos tenido que repetir porque nos quedamos con ganas de más! Será la última del verano así que no te lo pierdas ✨

📍 Zona los Álamos (al reservar te paso la ubicación)

📲 690 28 09 75 Carolina (info y reservas)

🪬 Precio 5€ (para alumnos entra dentro de la mensualidad)

🧘🏻‍♀️ Trae esterilla, pareo/toalla para colocar debajo y ropa cómoda (bañador si quieres darte un chapuzón al terminar)