El yin yoga es una práctica lenta de asanas (posturas) de suelo que se mantienen de forma pasiva entre 3 y 5 minutos, logrando así un amplio estiramiento de las fascias, ya que es la gravedad la que actúa, sin necesidad de hacer ninguna activación muscular. Toda la práctica armonizada con instrumentos que relajan tu sistema nervioso 💆🏻‍♀️ 💆🏻

Las clases de Hatha - Vinyasa están indicadas para personas que desean un yoga activo físicamente, son intensas y la vez respetuosas con las necesidades y capacidades de cada practicante. Hacemos Vinyasas (movimientos dinámicos enlazados con la respiración) en la parte más activa de la clase, asanas mantenidas (posturas Hatha Yoga), respiración consciente, pranayamas básicos (respiración Ujjayi), meditación y relajación final.