Las clases de Hatha Vinyasa están indicadas para personas que desean un Yoga activo fisicamente, son intensas y a la vez respetuosas con las necesidades y capacidades de cada practicante. Hacemos Vinyasas (movimientos enlazados con respiración) en la parte más activa de la clase, asanas mantenidas (posturas Hatha yoga), respiración consciente, pranayamas básicos (respiración Ujjayi), meditación y relajación final.

Las clases de Hatha Vinyasa están indicadas para personas que desean un Yoga activo fisicamente, son intensas y a la vez respetuosas con las necesidades y capacidades de cada practicante. Hacemos Vinyasas (movimientos enlazados con respiración) en la parte más activa de la clase, asanas mantenidas (posturas Hatha yoga), respiración consciente, pranayamas básicos (respiración Ujjayi), meditación y relajación final.

El yin yoga es una práctica lenta de asanas (posturas) que se mantienen de forma pasiva entre 3 y 5 minutos, logrando así un amplio estiramiento de las fascias, ya que es la gravedad la que actúa, sin necesidad de hacer ninguna activación muscular.

Las clases de Hatha Vinyasa están indicadas para personas que desean un Yoga activo fisicamente, son intensas y a la vez respetuosas con las necesidades y capacidades de cada practicante. Hacemos Vinyasas (movimientos enlazados con respiración) en la parte más activa de la clase, asanas mantenidas (posturas Hatha yoga), respiración consciente, pranayamas básicos (respiración Ujjayi), meditación y relajación final.

Las clases de Hatha Vinyasa están indicadas para personas que desean un Yoga activo fisicamente, son intensas y a la vez respetuosas con las necesidades y capacidades de cada practicante. Hacemos Vinyasas (movimientos enlazados con respiración) en la parte más activa de la clase, asanas mantenidas (posturas Hatha yoga), respiración consciente, pranayamas básicos (respiración Ujjayi), meditación y relajación final.