Celebramos este nuevo año con una SADHANA especial. Esta palabra sánscrita qué significa “práctica espiritual” tiene el propósito de desarrollar una conexión más profunda con un@ mism@ y avanzar en el camino del autoconocimiento.

En este caso la transformación viene a partir del ritual de los 108 Saludos al Sol como foco.
Comenzaremos con una práctica de 30 minutos de Yin yoga para liberar profundamente el cuerpo a nivel de fascia (tejido conectivo profundo) y relajar la mente. Seguiremos con los 108 Surya Namaskar (1h aprox) para terminar con una sesión de yoga Nidra (30min) y meditación guiada que nos permitirá soltar lo pasado y abrirnos a nuevas posibilidades. ¡Recibamos el 2025 con amor y propósito!

El broche final de este encuentro será con un Brunch saludable de la mano de “La Cocina de Desi” con opciones nutritivas y sanas para todos, acompañado con tés e infusiones.

Os esperamos 💖