Es una clase enfocada en tonificar y fortalecer todo el cuerpo mediante movimientos controlados, repetitivos y de bajo impacto. Combina ejercicios de ballet, fuerza, pilates y yoga para mejorar la postura, la resistencia y la conexión corporal.
Una sesión intensa y efectiva, apta para todos los niveles, donde trabajarás en profundidad piernas, glúteos, abdomen y brazos. Ideal si buscas esculpir tu cuerpo de forma segura y consciente

Es un estilo de yoga que sirve como base. Se practica a un ritmo lento pero fluido (5 respiraciones en cada Asana) centrándonos en las técnicas de respiración, el mantenimiento de las posturas y la alineación adecuada, lo que hace perfeccionar cada asana. Puede ser bastante exigente físicamente según lo profundo que entres en tu postura usando fuerza y flexibilidad a partes iguales.

Las clases de Vinyasa están indicadas para personas que desean un yoga activo físicamente, son intensas y la vez respetuosas con las necesidades y capacidades de cada practicante. Hacemos Vinyasas (movimientos dinámicos enlazados con la respiración) en la parte más activa de la clase, asanas mantenidas (posturas Hatha Yoga), respiración consciente, pranayamas básicos (respiración Ujjayi), meditación y relajación final.

Reservar con al menos 24 h de antelación 💆🏻‍♀️ El masaje de chakras es una terapia energética que combina técnicas de masaje con la activación y armonización de los siete centros energéticos del cuerpo. Ayuda a liberar bloqueos emocionales, calmar la mente y restaurar el equilibrio físico y espiritual. Se trabaja con aceites esenciales, presión-movimiento suave y enfoque consciente en cada chakra. Es ideal para quienes buscan bienestar profundo y conexión interior. Dura 45 min, se realiza con ropa cómoda y No está incluido en el bono mensual (se agenda de forma individual)

Clase privada 90min. Reserva previa 24 h antes 🧘🏻‍♀️

El yin yoga es una práctica lenta de asanas (posturas) de suelo que se mantienen de forma pasiva entre 3 y 5 minutos, logrando así un amplio estiramiento de las fascias, ya que es la gravedad la que actúa, sin necesidad de hacer ninguna activación muscular. Toda la práctica armonizada con instrumentos que relajan tu sistema nervioso 💆🏻‍♀️ 💆🏻

Es una clase enfocada en tonificar y fortalecer todo el cuerpo mediante movimientos controlados, repetitivos y de bajo impacto. Combina ejercicios de ballet, fuerza, pilates y yoga, para mejorar la postura, la resistencia y la conexión corporal.

Una sesión intensa y efectiva, apta para todos los niveles, donde trabajarás en profundidad piernas, glúteos, abdomen y brazos. Ideal si buscas esculpir tu cuerpo de forma segura y consciente

Las clases de Hatha - Vinyasa están indicadas para personas que desean un yoga activo físicamente, son intensas y la vez respetuosas con las necesidades y capacidades de cada practicante. Hacemos Vinyasas (movimientos dinámicos enlazados con la respiración) en la parte más activa de la clase, asanas mantenidas (posturas Hatha Yoga), respiración consciente, pranayamas básicos (respiración Ujjayi), meditación y relajación final.

Es un estilo de yoga que sirve como base. Se practica a un ritmo lento pero fluido (5 respiraciones en cada Asana) centrándonos en las técnicas de respiración, el mantenimiento de las posturas y la alineación adecuada, lo que hace perfeccionar cada asana. Puede ser bastante exigente físicamente según lo profundo que entres en tu postura usando fuerza y flexibilidad a partes iguales.

Yoga en cualquier trimestre del embarazo 🤰🏻

Es una clase enfocada en tonificar y fortalecer todo el cuerpo mediante movimientos controlados, repetitivos y de bajo impacto. Combina ejercicios de ballet, fuerza, pilates y yoga, para mejorar la postura, la resistencia y la conexión corporal.

Una sesión intensa y efectiva, apta para todos los niveles, donde trabajarás en profundidad piernas, glúteos, abdomen y brazos. Ideal si buscas esculpir tu cuerpo de forma segura y consciente

El yin yoga es una práctica lenta de asanas (posturas) de suelo que se mantienen de forma pasiva entre 3 y 5 minutos, logrando así un amplio estiramiento de las fascias, ya que es la gravedad la que actúa, sin necesidad de hacer ninguna activación muscular. Toda la práctica armonizada con instrumentos que relajan tu sistema nervioso 💆🏻‍♀️ 💆🏻

Es un estilo de yoga que sirve como base. Se practica a un ritmo lento pero fluido (3-5 respiraciones en cada Asana) centrándonos en las técnicas de respiración, el mantenimiento de las posturas y la alineación adecuada, lo que hace perfeccionar cada asana. Puede ser bastante exigente físicamente según lo profundo que entres en tu postura usando fuerza y flexibilidad a partes iguales.

Barre SCULPT es una clase enfocada en tonificar y fortalecer todo el cuerpo mediante movimientos controlados, repetitivos y de bajo impacto. Combina ejercicios de ballet, fuerza, pilates y yoga para mejorar la postura, la resistencia y la conexión corporal.
Una sesión intensa y efectiva, apta para todos los niveles, donde trabajarás en profundidad piernas, glúteos, abdomen y brazos. Ideal si buscas esculpir tu cuerpo de forma segura y consciente