Erlebe die perfekte Mischung aus Kraft, Kardio und Flexibilität.

Lerne den Unterschied zwischen Nahrungs-und Lebensmitteln, erfahre was Du besser in bio-Qualität kaufen solltest, wie Du Nahrungsmittel korrekt lagerst und zubereitest, um das Beste für Dich und Deine Gesundheit rauszuholen.
Gemeinsam bereiten wir entlang der Theorie eine leckere "longevitykonforme" Mahlzeit zum Mittag vor - einfach nachzukochen, schnell, einfach und trotzdem lecker nahrhaft.