Pranayama is sanskriet en betekent: Prana = levenskracht, Ayama = beheersing. Beheersing van de levensenergie via de ademhaling. Tijdens deze workshop zal je kennis maken met een aantal verschillende ademhalingsoefeningen, energiepunten en handposities met het doel om verdieping te vinden in jouw yogabeoefening.

Belangrijk: zorg dat je warm bent voordat de les begint, zodat je wat langer stil kan blijven zitten. 🙏