Yoga Nidra betekent letterlijk yoga slaap. Alleen is slaap onbewust en is dat niet de bedoeling. Door begeleiding wordt bewust het bewustzijn van buiten naar binnen gebracht om dan in een diepe ontspanning te geraken.

Neem eventueel extra kussentje en dekentje enzo mee om tot heerlijke ontspanning te komen zodat je hherlijk kan liggen