De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken & soepel maken van je lichaam in statische poses. Deze rustige les is ideaal voor beginners en mensen die tot rust willen komen heerlijk relaxen en genieten. In de studio is het tussen de 25-27 graden. Je spieren worden zacht & ontspannen en blessures worden vermeden mede door de infraroodstraling.