Deze authentieke hathayoga is voor iedereen die balans zoekt in beweging, kracht en ontspanning. Vergroot de vitaliteit van het lichaam door in en ontspanning af te wisselen. Ervaar de kracht van de eindontspanning✨

Laat je lichaam weer stromen door deze dynamische yoga vorm, afgeleid van de eeuwenoude traditionele yogavormen. Bij deze poweryoga ligt de focus op het koppelen van de ademhaling aan specifieke bewegingen die je lichaam sterker én flexibeler maken. Kortom: een bewuste full-body workout afgestemd op jouw proces.

Yin yoga richt zich op het creëren van ruimte in het bindweefsel en gewrichten. De les staat in het teken van loslaten en ontspanning, je lichaam en geest kunnen herstellen en opladen💛

Yoga Nidra betekent letterlijk yoga slaap. Alleen is slaap onbewust en is dat niet de bedoeling. Door begeleiding wordt bewust het bewustzijn van buiten naar binnen gebracht om dan in een diepe ontspanning te geraken.

Je kan de props van de studio gebruiken maar zorg ervoor dat je goed een uur kan ontspannen. Neem extra kussens en dekentjes mee en misschien zelfs een tuinkussen om op te liggen.