A nice beginning for the week!
A class for body and soul With Yin and Hatha poses connect. Connecting with the breath and body.

Kundalini Yoga met Dhyan Singh
De yoga van het bewustzijn met zachte aandacht in stilte
Het verruimt het gewaar worden en verzacht de Indentiteit.

Kundalini Yoga is een dynamische, meditatieve vorm waarin o.a. gebruik wordt gemaakt van:

- Lichaamshoudingen ( assana’s )
- Handhoudingen ( mudra’s )
- Ademhalingstechnieken ( pranayama )
- Kriya Meditatie:
Een vorm waarin we gedachte, gevoelens en emoties kunnen observeren en laten gaan dan hebben ze geen invloed meer. Leegte - rust
- Mantra’s zingen
- Sat Nam Rasayan Healing
Een stille, open, transformerende innerlijke ruimte
- Innerlijke leraar ( Guru: van donker naar licht )

De uitwerking
Kundalini Yoga & Meditatie kan je dieper in contact met jezelf brengen, het versterkt het zenuwstelsel, houdt je gezond en soepel en geeft je meer energie en ontspanning. Het geeft een rustpunt in de hectiek van ons leven.

Een les die zich richt op diepe spanningen los te laten uit het bindweefsel en geestelijke ontspanning. Even ontprikkelen en jezelf weer opladen.

Vinyasa yoga is een vorm waarbij er wordt bewogen op de in en uitadem. Verschillende yogahoudingen worden achter elkaar gedaan waarbij er gewerkt wordt aan flexibiliteit, kracht, uithoudingsvermogen, adem en ontspanning. Een mooie vorm om vitaal te blijven!

Yin yoga nodigt je uit om diepe spanningen los te laten. De houdingen worden lang vast gehouden en je aandacht gaat naar je lichaam. Het is een rustige les waardoor je hartslag rustig blijft en je echt even bijkomt en ontstresst van de dagelijkse druktes.

Debby en Jessica gaan deze cacao ceremonie begeleiden. Cacao waar de maya beschaving mee werken. Dit medicijn word nu ook bekend in het westen omdat het nodig is. En vooral tijd wordt.  Dit prachtige medicijn willen we graag in liefde met jullie delen. Niet cacao als chocola met melk en suiker. Het is de pure cacao boon wat fijn gemalen en gemengd wordt met water. Hierdoor blijft het geconcentreerd, waardoor de fijne stofjes en de cacao spirit haar werk kan doen. Het is in harmonie met de natuur verbouwd waardoor het medicijn zuiver is.

Cacao staat bekend om de liefde en dat is niet voor niks. Maar liefde kan ook verdriet met zich meebrengen. Alles mag er zijn.

We gaan op een liefdevolle manier met elkaar verbinden. Er zal een deelronde komen, er wordt een ritueel gedaan, gezongen en een boodschap gegeven door de spirit van de cacao via de kaarten.
 
Voel je een ja

Meld je aan