Deze les bestaat uit een zachte flow. Fijne les om te verbinden met je lichaam en de adem. Staande, balans en zittende houdingen worden beoefend. Een zachte flow of de houdingen een paar ademhalingen vasthouden zodat je de houding bewust kan verdiepen.

Mocht je interesse hebben in deze les, laat het mij even weten door een mail te sturen naar info@vrijinejlichaam.nl

Yin yoga nodigt je uit om diepe spanningen los te laten. De houdingen worden lang vast gehouden en je aandacht gaat naar je lichaam. Het is een rustige les waardoor je hartslag rustig blijft en je echt even bijkomt en ontstresst van de dagelijkse druktes.