pranayama, meditazione e rilassamento.
Preparate un foglietto con scritto ciò che volete lasciare andare dell’anno che si sta concludendo e pensate ad un’intenzione per l’anno che sta iniziando. Cercate di trovarvi in un ambiente con una luce soffusa, magari olii essenziali o un incenso acceso e avere una candela con accendino a disposizione. L’incontro sarà gratuito.