Herzchakra – Anahata | April

Drei Monate lang sind wir gemeinsam den Weg nach oben gegangen – durch das Erdende des Wurzelchakras, die Lebendigkeit des Sakralchakras, die Kraft des Solarplexus. Nun kommen wir im Zentrum an. Im Herzen.
Anahata ist die Brücke – zwischen unten und oben, zwischen Nehmen und Geben, zwischen dem, was war, und dem, was sein darf. Hier geht es nicht darum, alles gut zu heißen oder so zu tun, als wäre alles leicht. Es geht darum, wie wir mit uns selbst sind. Wie wir uns begegnen. Mit welcher Haltung wir das Leben tragen.
Im April laden wir uns ein, in die vielleicht wichtigste Frage einzutauchen: Was tut mir wirklich gut? Was macht mich glücklich – nicht im Außen, sondern in mir? Was erfüllt mich, was nährt mich – und wie darf ich mit dieser Fülle in Kontakt kommen? Auf der Matte öffnen wir den Brustraum durch herzöffnende Asanas wie Kamel, Kobra, Fisch und die weiche Weite des liegenden Schmetterlings oder sanfte Rückbeugen.
Wir erkunden Mitgefühl und Selbstmitgefühl, die Kunst des Loslassens ohne Gleichgültigkeit und die stille Kraft der Dankbarkeit als gelebte Praxis – begleitet von Pranayama und Meditation, die direkt ins Herzfeld führen.
Denn aus echter innerer Fülle heraus können wir geben, lieben und verbinden – ohne uns dabei zu verlieren.
Komm, wenn du bereit bist, dein Herz ein bisschen mehr nach Hause zu bringen. 💚

Ich freue mich auf dich! 🙏✨