🧘‍♀️ Yoga für dich – Dein Raum für Bewegung, Flexibilität & Entspannung

Dieser Kurs basiert in erster Linie auf Hatha Yoga, einer traditionellen Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Diese wird kombiniert mit einer Priese bodenständiger Spiritualität und ebenso viel Freude und Spaß🌿✨

Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Yoga-Richtungen. Es kombiniert körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannung, um Kraft, Beweglichkeit und innere Balance zu fördern. Dabei wechseln sich gehaltene Positionen und sanfte Flows ab – eine ideale Mischung aus Stabilität und Leichtigkeit.

Was erwartet dich im Kurs?
🔹 Sanfte Stärkung & Mobilisierung für den Rücken🏋️‍♀️
🔹 Fließende und gehaltene Bewegungen für mehr Flexibilität🌊
🔹 Eine intuitive, anpassungsfähige Praxis – individuell auf euch abgestimmt✨
🔹 Ein Raum zum Üben, ohne Leistungsdruck – du brauchst nichts „zu können“💛

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal mit Yoga in Berührung gekommen sind – egal wie lange es her ist! Wir üben gemeinsam, entdecken unseren Körper neu und lassen uns auf den Moment ein.

Ich freue mich auf dich! 🙏✨

🌀 Spielerisches Hocker-Yoga am Montag, 28.04. | 20:00–21:30 Uhr

Entdecke neue Perspektiven – mit Leichtigkeit, Spaß und einem Hauch Abenteuer.
Am Montag, den 28. April, wird’s spielerisch!
Ich lade dich herzlich zu einer besonderen Yogastunde mit dem Hocker (FeetUp®) ein.
Gemeinsam erkunden wir eine kleine, kreative Sequenz, die ich liebevoll für diesen Abend vorbereitet habe.
Wir probieren aus, forschen, spielen – und vielleicht steht sogar mal die Welt Kopf.
Der Kopfstand kann, muss aber nicht. Und er ist nur ein winziger Teil dieser Stunde.
Vielmehr geht es darum, in Bewegung zu kommen, den Körper neu zu erleben und dir selbst mit Neugier zu begegnen.

Ob du den Hocker zum ersten Mal ausprobierst oder schon ein bisschen vertraut bist – du bist herzlich willkommen.
Lass dich überraschen, wie viel Freude und Leichtigkeit im bewussten Experimentieren liegen kann.

Ich freu mich auf dich! 💛

🧘‍♀️ Yoga für dich – Dein Raum für Bewegung, Flexibilität & Entspannung

Dieser Kurs basiert in erster Linie auf Hatha Yoga, einer traditionellen Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Diese wird kombiniert mit einer Priese bodenständiger Spiritualität und ebenso viel Freude und Spaß🌿✨

Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Yoga-Richtungen. Es kombiniert körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannung, um Kraft, Beweglichkeit und innere Balance zu fördern. Dabei wechseln sich gehaltene Positionen und sanfte Flows ab – eine ideale Mischung aus Stabilität und Leichtigkeit.

Was erwartet dich im Kurs?
🔹 Sanfte Stärkung & Mobilisierung für den Rücken🏋️‍♀️
🔹 Fließende und gehaltene Bewegungen für mehr Flexibilität🌊
🔹 Eine intuitive, anpassungsfähige Praxis – individuell auf euch abgestimmt✨
🔹 Ein Raum zum Üben, ohne Leistungsdruck – du brauchst nichts „zu können“💛

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal mit Yoga in Berührung gekommen sind – egal wie lange es her ist! Wir üben gemeinsam, entdecken unseren Körper neu und lassen uns auf den Moment ein.

Ich freue mich auf dich! 🙏✨