🧘‍♀️ Yoga für dich – Dein Raum für Bewegung, Flexibilität & Entspannung

Dieser Kurs basiert in erster Linie auf Hatha Yoga, einer traditionellen Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Diese wird kombiniert mit einer Priese bodenständiger Spiritualität und ebenso viel Freude und Spaß🌿✨

Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Yoga-Richtungen. Es kombiniert körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannung, um Kraft, Beweglichkeit und innere Balance zu fördern. Dabei wechseln sich gehaltene Positionen und sanfte Flows ab – eine ideale Mischung aus Stabilität und Leichtigkeit.

Was erwartet dich im Kurs?
🔹 Sanfte Stärkung & Mobilisierung für den Rücken🏋️‍♀️
🔹 Fließende und gehaltene Bewegungen für mehr Flexibilität🌊
🔹 Eine intuitive, anpassungsfähige Praxis – individuell auf euch abgestimmt✨
🔹 Ein Raum zum Üben, ohne Leistungsdruck – du brauchst nichts „zu können“💛

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal mit Yoga in Berührung gekommen sind – egal wie lange es her ist! Wir üben gemeinsam, entdecken unseren Körper neu und lassen uns auf den Moment ein.

Ich freue mich auf dich! 🙏✨

✨ NEU AB MÄRZ: DIE WANDELBARER MONTAGSYOGA-STUNDE ✨

Liebe Yogis, 💛

Es ist Zeit für Veränderung – und das bedeutet mehr Abwechslung, mehr Flexibilität und noch mehr Inspiration für euch!🌿✨

Ab März wird der Montagabend-Kurs um 20:00 Uhr zur "wandelbaren Stunde" Da der Kurs in letzter Zeit nicht mehr so gut besucht wurde, möchte ich ihn nicht einfach aufgeben, sondern neue Wege gehen – gemeinsam mit euch!

Was heißt das für euch? Jeden Monat gibt es ein neues, spannendes Thema – abgestimmt auf die Jahreszeit, eure Bedürfnisse und das, was gerade am besten tut. 🌞🌙
Es wird öfter Yin-Yoga, Detox-Stunden, Partner-Yoga und viele andere besondere Stunden geben. Vielleicht erwartet euch auch mal etwas ganz Neues abseits des klassischen Yoga.

Lasst euch überraschen! 🎉 Am Ende jedes Monats erfahrt ihr, was euch im kommenden Monat erwartet. Und ich freue mich riesig über eure Wünsche! 💡 Was würdet ihr gerne erleben? Welche Schwerpunkte interessieren euch? Teilt es mit mir!

Ich bin voller Vorfreude auf diese neue kreative Reise und freue mich darauf, mit euch gemeinsam Neues auszuprobieren. 🧘‍♀️💫

Lasst uns zusammen wachsen, fließen und entdecken!
Love-Peace-take your time
Du benötigst keine Vorkenntnisse.

Ich freue mich auf dich! 💛✨