Mijn disciplines zijn Pilates, Small Ball pilates, Hatha yoga, Yogaflow met pilates elementen, en kinderyoga. Ik heb vanaf 2002 diverse opleidingen gevolgd, zoals in Amsterdam bij de pilatesacedemie van Debby Jenner, en opleidingen van Achmea Healthcenter en Femmy Brug. Ik geef nog steeds met veel plezier les, de combinatie van pilates en yoga is ook een prachtige uitdaging voor lichaam en geest. Pilates richt zich meer op het fysieke aspect, de uitlijning van het lichaam, de innerlijke kracht naar buiten brengen dmv ademhaling, concentratie, controle en coördinatie. De yoga is een innerlijke reis, waar de ademhaling, de verbinding met jezelf zoeken, je grenzen bewaken, de uitdaging vinden is de assana s, een prachtige spiegel is om jezelf beter te leren kennen. Ik zie je vast een keer verschijnen in mijn lessen, tot dan! Liefs