Un cours complet pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la mobilité et la stabilité. Les exercices s’enchaînent au sol, avec ou sans petit matériel, en privilégiant le contrôle, la respiration et la qualité du mouvement. Accessible à tous les niveaux.

Un cours complet pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la mobilité et la stabilité. Les exercices s’enchaînent au sol, avec ou sans petit matériel, en privilégiant le contrôle, la respiration et la qualité du mouvement. Accessible à tous les niveaux.

Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique et rythmée où chaque mouvement suit le souffle. Nos séances de Vinyasa à Fontainebleau offrent des enchaînements créatifs, parfaits pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et stimuler l’énergie. Nos pratiquants apprécient particulièrement la diversité des séquences et les variations proposées pour chaque niveau. Si il s'agit de votre première séance de yoga et que vous n'êtes pas sportif ou bien en reprise de mobilité il peut être intéressant de commencer à vous familiariser à la pratique du yoga avec un cours de Hatha Yoga, plus calme.