Le cours de Pilates Reformer Digital se déroule au sein du Wellness Studio sur le format d'un cours particulier digital. Vous prendrez place sur notre Reformer professionnel, face à un écran interactif sur lequel vous pourrez accéder à notre plateforme Reformer ProConnect, offrant plusieurs centaines de cours de niveaux différents, dispensés en français par des professeurs de Pilates.

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Le Yin Yoga, se pratique dans un esprit de lenteur et de lâcher-prise. Les postures tenues plusieurs minutes permettent de relâcher les tensions, favoriser la souplesse articulaire et apaiser le mental. C’est la pratique idéale pour compléter une activité plus physique ou simplement s’offrir une parenthèse de calme au quotidien. Cette approche douce mais ciblée aide à réduire le stress, améliorer la posture et retrouver un véritable équilibre entre corps et esprit.