Voor deze les extra meenemen: 2 blokken of 2 dikke boeken.

Bij Yin yoga, in tegenstelling tot veel andere vormen van yoga, ligt de focus op het bindweefsel en andere stugge weefsels in het lichaam. Net als bij spieren werken we aan deze weefsels door ze te activeren. Om deze weefsels de tijd te geven die ze hiervoor nodig hebben, houden we de houdingen langer aan, gemiddeld tussen de drie en de vijf minuten. Wanneer het lichaam stil is, wordt de geest vaak heel actief. Hier leer je mee omgaan door de aandacht steeds terug te brengen naar het lichaam en de ademhaling. Zo heeft Yin yoga een gunstige invloed op lichaam en geest.

De les kent vaste onderdelen en bestaat altijd uit een deel ademhaling, een deel houdingen/asanas en een eindontspanning en/of (geleide) meditatie.

Samen met je (klein)kind op avontuur met een thema dat tot de verbeelding spreekt met de Workshop Ouder & Kind Yoga Fun (2,5 t/m 5 jaar)

Wat is er nu leuker dan samen met je (klein) kind genieten van yoga, spel, massages, muziek, dans en ontspanning.
(Groot)Ouder & Kind Yoga Fun versterkt de band tussen jou en je (klein)kind. Jullie zijn even weg uit de drukte van alle dag en maken echt contact met elkaar.
Na afloop is er een moment om samen wat te drinken.
Er wordt voldoende rekening gehouden met de beweegdrang van het kind. Er wordt dus niet verwacht dat je zoon of dochter de hele les rustig op het matje blijft zitten. Doe mee en laat je verrassen!
N.B.: Er is ruimte voor 8 (Groot)ouder/kindparen, dus 1 boeking per 2 personen

Leden van Well with Yoga boeken door een berichtje aan Tanja, zodat zij kunnen worden toegevoegd aan de workshop en betalen 12.50 voor de Workshop te betalen op de gebruikelijke wijze via de bank.
LET OP: Boeken kan na inschrijving bij Well with Yoga en dan je les boeken via strippenkaarten en de betreffende workshop aanklikken