A flowing yoga practice that links movement with breath, followed by focused breathing techniques to calm the mind and energize the body.
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Práctica fluida que conecta el movimiento con la respiración, seguida de técnicas de respiración consciente para calmar la mente y revitalizar el cuerpo.

A slow-paced practice with long-held passive poses that target deep connective tissues, promoting flexibility, stillness, and inner awareness.

Práctica de ritmo lento con posturas pasivas mantenidas por más tiempo, que trabajan los tejidos conectivos profundos y fomentan la flexibilidad, la quietud y la conciencia interior.