Lesje voor meer energie
Moniek de Boer13 september 2026 • Duur: 16 minuten
Een les buiten de thema's om, omdat je soms wat meer energie nodig hebt. Kort maar krachtig :-) Zorg dat je een beetje ruimte om je mat hebt. Ik wissel af en toe van richting op de mat, dat hoef jij niet te doen, maar anders sta ik met mijn rug naar de camera.