Svadyaya - zelfstudie, onderzoek je innerlijke houding.
Moniek de Boer29 oktober 2026 • Duur: 32 minuten
De 4e van de niyama's, dus wat goed is om te doen naar jezelf... de niyama's zijn onderdeel van het 8-voudige yogapad, zogenoemd de 2e 'limb. Svadyaya betekent; onderzoek je innerlijke houding. Je overtuigingen, aannames, oordelen. In deze les werk je zeer mild met je heupen.