31:57

Svadyaya - zelfstudie, onderzoek je innerlijke houding.

Moniek

31:48

Tapas- vurige inzet

Moniek

30:14

Santosha, tevredenheid.

Moniek

34:30

Saucha - reinheid

Moniek

39:12

Aparigraha - De kunst van het loslaten. Yin yoga.

Moniek

28:43

Brahmacharya - je energie laten stromen

Moniek

29:25

Asteya, niet stelen

Moniek

16:18

Lesje voor meer energie

Moniek

31:37

Satya - niet liegen

Moniek

32:19

Ahimsa = geweldloosheid - grenzen aangeven

Moniek

32:54

Steeds weer je balans vinden.

Moniek

31:00

Gronden of aarden, met een maangroet voor dit doel.

Moniek