Deze lessen worden aangeboden als buurtinitiatief in samenwerking met de Meevaart en zijn bedoeld om yoga toegankelijk te maken voor mensen uit de buurt voor wie reguliere lesprijzen minder haalbaar zijn. Voor €10 euro (per 4 lessen) kun je deelnemen. Dit aanbod staat los van mijn reguliere lessen en tarieven.

Het is een rustige yogales met aandacht voor ademhaling, ontspanning en het voelen van je lichaam. We bewegen in een rustig tempo en blijven wat langer in houdingen. Zo kom je uit je hoofd en meer in contact met je lichaam.

Op een zachte manier werk je ook aan je spierkracht. De les helpt je om te vertragen, spanning los te laten en meer balans te ervaren, in je lichaam én in je hoofd.

Deze les is geschikt voor alle volwassenen van alle niveaus. Je bent welkom als beginner, maar ook als je al wat ervaring hebt.