Hatha Yoga es una práctica de ritmo pausado que combina posturas, respiración y conciencia corporal. Es ideal para desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y estabilidad, mientras cultivas una conexión más profunda contigo mismo.

Materiales:
🧘🏽‍♀️ Mat de yoga
🧱 2 bloques
🪢 Correa
💧 Agua
🧺 Toalla