Sluit je dag af met pranayama, ademhalingsoefeningen en verdiep meer in de innerlijke stilte met een geleide meditatie. Laten we samenkomen om te verbinden met lichaam, geest en elkaar. Verdieping als pranayama en meditatie versterkt het bewustzijn en laat het innerlijke licht meer stralen. Zeker in deze tijden is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, compassie te hebben naar elkaar en positieve vibes te verspreiden!

Deze les is voor iedereen toegankelijk en je hebt geen eerdere beoefening in yoga, pranayama of meditatie nodig. Ook is deze les op donatiebasis, je ontvangt na afloop een link waarin je jouw bijdrage kan geven.