Laat de dag van je af glijden, creëer ruimte en kom helemaal tot rust.

Yin is een rustige yogavorm waarbij je de houdingen 3-5 minuten vasthoudt. Door de houdingen langer vast te houden kom je in de diepere lagen van je fysieke, mentale en emotionele lichaam terecht. Verzacht het bindweefsel, maak ruimte in je hoofd en verzacht je gevoelens. Maak gebruik van props om het lichaam te ondersteunen en spanningen los te laten. Yin heeft een positief effect op spieren, gewrichten, organen en versterkt het immuunsysteem.

* Alle niveaus | Gentle & Relaxed