Yin Cancelled

17 May 2022 • 18:45 - 19:45
Oostzeedijk 108, unit 9
Ingetje Wielenga
Ingetje Wielenga is yogadocent, advocaat en vroeger (het voelt bijna als een vorig leven) werkte zij als professioneel danseres in binnen- en buitenland. Ze beoefent yoga sinds 20 jaar en heeft in 2011 de Anusara Yoga docentenopleiding afgerond. Ze heeft een grote nieuwsgierigheid voor de therapeutische werking van yoga en haar lessen draaien om thema’s die haar bezighouden in haar leven. “Yoga geeft mij de mogelijkheid tot mezelf te komen en het evenwicht in mijn lichaam terug te vinden. Het brengt rust in mijn hoofd en lijf en ondersteunt me om de dagelijkse uitdagingen aan te gaan. Yoga beoefen je niet alleen met je lichaam. Je hele wezen, je hele zijn wordt erbij betrokken, daarom is het zo’n goede ondersteuning voor het dagelijks leven, no matter wat er nu speelt…'“

Description

Laat de dag van je af glijden, creëer ruimte en kom helemaal tot rust.

Yin is een rustige yogavorm waarbij je de houdingen 3-5 minuten vasthoudt. Door de houdingen langer vast te houden kom je in de diepere lagen van je fysieke, mentale en emotionele lichaam terecht. Verzacht het bindweefsel, maak ruimte in je hoofd en verzacht je gevoelens. Maak gebruik van props om het lichaam te ondersteunen en spanningen los te laten. Yin heeft een positief effect op spieren, gewrichten, organen en versterkt het immuunsysteem.

* Alle niveaus | Gentle & Relaxed