Verbind de adem met de bewegingen. Vinyasa is een dynamische yogavorm die z’n oorsprong heeft in de Ashtanga yoga. Het is een krachtige manier van bewegen waarbij je het lichaam diep reinigt en de geest leert focussen.

In deze les bouw je fysieke kracht op, creëer je ruimte met diepe borst en heupopeners en bereid je het lichaam voor op meer uitdagendere asanas. Je beweegt in een flow van houding naar houding met een diepe ontspanning op het eind en ademhalingsoefeningen (pranayama).

*** Geschikt voor regelmatige beoefenaars | Intense & Energetic

Deze les wordt gegeven door Arti.