Ashtanga Foundations 🧱 - Vevey
1 août 2026 •
08:45 - 10:00
Ivan 🧘🏻♂️
Ivan, professeur de yoga en Suisse, apporte un profond amour pour la philosophie et l’histoire du yoga dans chaque aspect de son enseignement. Actuellement engagé dans des études en Asie du Sud à l’Université de Lausanne (UNIL) — avec un focus sur le sanskrit, le hindi, le bouddhisme et l’hindouisme — il enrichit continuellement sa compréhension des racines culturelles et spirituelles du yoga.
Ivan enseigne différents styles, notamment le Yin Yoga, le Yin Yang Yoga, le Hip Mobility Yoga et le Yoga pour débutants (Soft Yoga). Ses cours sont reconnus pour leur rythme conscient, leur accessibilité et leur énergie apaisante. Il est particulièrement passionné par l’idée de rendre le yoga inclusif et accessible, offrant un espace sécurisant où les élèves de tous niveaux peuvent se reconnecter à leur corps et à leur souffle.
Il guide régulièrement des séances thématiques de Yin Yoga accompagnées de bains sonores, créant des expériences immersives mêlant mouvement, immobilité et vibration. Ivan organise également des ateliers inspirants sur la philosophie et l’histoire du yoga, invitant les élèves à explorer le yoga au-delà de la pratique physique et à en découvrir les dimensions les plus profondes.
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Description
Découvrez les bases de l’Ashtanga Yoga 🌞 dans un cadre accueillant et accessible. Inspirée d’une séquence traditionnelle de postures synchronisées avec la respiration 🌬️, cette pratique permet de développer la force 💪, la souplesse 🤸, l’équilibre ⚖️, la concentration 🧠 et l’endurance 🔥.
Chaque cours comprend :
✨ Des échauffements doux pour préparer le corps
✨ Des séquences inspirées de la tradition Ashtanga
✨ Une synchronisation du mouvement et du souffle 🌬️
✨ Les noms des postures en sanskrit 🕉️
✨ Une relaxation finale pour intégrer pleinement les bienfaits de la pratique 😌
Ces séances vous aideront à :
🌟 Renforcer votre corps
🌟 Améliorer votre mobilité et votre souplesse
🌟 Développer votre concentration
🌟 Découvrir les fondements d’une tradition yogique authentique
🌟 Cultiver un mental calme et stable
Plutôt que de suivre l’intégralité de la série primaire traditionnelle, nous explorerons différentes sections et thématiques du système Ashtanga, afin de rendre cette pratique accessible et progressive pour un large public.
🗣️ Cours principalement en français & anglais, avec les noms des postures enseignés en sanskrit.
👥 Convient aux personnes ayant déjà quelques bases en yoga ainsi qu’aux débutants motivés souhaitant découvrir l’Ashtanga Yoga de manière progressive.
🙏 Les pratiquants expérimentés d’Ashtanga sont bien sûr les bienvenus. Cependant, les personnes recherchant une série primaire complète ou une pratique avancée et intensive pourraient trouver le rythme plus doux que dans un cours d’Ashtanga traditionnel. Ce cours est une belle occasion de revenir aux fondamentaux, d’affiner son alignement et d’approfondir sa compréhension de la pratique.
📲 Rejoignez notre groupe WhatsApp Yogic Spirits pour rester informé des actualités et événements du studio. Envoyez un message au 076 449 77 54
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✨ Des échauffements doux pour préparer le corps
✨ Des séquences inspirées de la tradition Ashtanga
✨ Une synchronisation du mouvement et du souffle 🌬️
✨ Les noms des postures en sanskrit 🕉️
✨ Une relaxation finale pour intégrer pleinement les bienfaits de la pratique 😌
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🌟 Améliorer votre mobilité et votre souplesse
🌟 Développer votre concentration
🌟 Découvrir les fondements d’une tradition yogique authentique
🌟 Cultiver un mental calme et stable
Plutôt que de suivre l’intégralité de la série primaire traditionnelle, nous explorerons différentes sections et thématiques du système Ashtanga, afin de rendre cette pratique accessible et progressive pour un large public.
🗣️ Cours principalement en français & anglais, avec les noms des postures enseignés en sanskrit.
👥 Convient aux personnes ayant déjà quelques bases en yoga ainsi qu’aux débutants motivés souhaitant découvrir l’Ashtanga Yoga de manière progressive.
🙏 Les pratiquants expérimentés d’Ashtanga sont bien sûr les bienvenus. Cependant, les personnes recherchant une série primaire complète ou une pratique avancée et intensive pourraient trouver le rythme plus doux que dans un cours d’Ashtanga traditionnel. Ce cours est une belle occasion de revenir aux fondamentaux, d’affiner son alignement et d’approfondir sa compréhension de la pratique.
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