Ce cours à lieu dans le Jardin de Jane: Route du Prey 57
1614 Granges Veveyse

Un cours accessible à tous, guidé par Jane, axé sur la respiration et la conscience corporelle. À travers des séquences qui mobilisent les articulations, développent la souplesse, l’équilibre et la force, Jane vous accompagne vers un mieux-être global.

Son approche du yoga va au-delà du physique : elle partage une expérience vécue du yoga comme art de vivre — un chemin vers plus de sérénité, de plénitude, et d’épanouissement personnel, à tout âge.

Un moment pour prendre soin de soi, se reconnecter, et évoluer dans la bienveillance.

À propos de Jane: Jane Demaurex est professeure de Hatha Yoga, passionnée par l’art de cultiver la santé globale à travers le mouvement, la nature et l’alimentation. D’origine philippine, installée en Suisse depuis plus de 20 ans, elle allie son parcours en journalisme scientifique et en développement durable à une approche holistique du bien-être. Pratiquante de yoga depuis plus de dix ans, elle se forme en Inde au Ayur Yoga Eco Ashram (200h YTT), puis poursuit son apprentissage à Yogic Spirits à Vevey auprès de Viresh. Elle enseigne aujourd’hui un yoga accessible, ancré dans la respiration, la conscience corporelle et la reconnexion à soi, qu’elle partage aussi dans le cadre unique de son jardin à Granges-Veveyse.

⏱ Durée : 75 minutes
🗣️ Langue du cours : Français/Anglais

Découvrez le Yoga Fonctionnel, une approche moderne qui prend en compte vos particularités anatomiques et psychologiques 🧠💪 pour vous offrir une expérience personnalisée et bienveillante.
Chaque posture, chaque mouvement est adapté à votre morphologie, permettant une meilleure compréhension de vos besoins physiques et émotionnels 💫.

Que vous soyez souple comme un chat 🐈 ou plus rigide, cette pratique vous aide à vous reconnecter à votre corps 🧘‍♀️, tout en explorant la méditation 🧘, la respiration 🌬️ et la mobilité 🔄.
Vous allez apprendre des techniques pour renforcer et soutenir votre corps 🛡️ dans l’effort et ainsi améliorer votre qualité de vie 🌿 !

👩‍⚕️ Bio de Gabrielle :
On me demande souvent quel est mon métier et la réponse qui englobe le mieux toutes mes pratiques c’est :
« Mon métier, c’est le corps ! » 💃👐✨
Je suis danseuse 💃, enseignante de yoga 🧘‍♀️ et thérapeute Reiki 🔮.
Je danse depuis que je sais marcher 👣 et ma rencontre avec le Reiki a changé ma vie ! 💥
Je me suis alors souvenue que tout avait toujours été là...
Considérer que le corps est physique mais aussi énergétique ⚡, a révolutionné mon approche du mouvement en général.
Passionnée par le corps ❤️, je me suis formée en yoga Vinyasa, en anatomie, puis en yoga fonctionnel.
La danse et les sur-étirements dans le yoga mettant mon corps à rude épreuve 😣, j’ai trouvé une approche systémique et holistique 🌌 qui me permet de rester en bonne santé 🍀 et de continuer à progresser