Un cours accessible à tous, guidé par Jane, axé sur la respiration et la conscience corporelle. À travers des séquences qui mobilisent les articulations, développent la souplesse, l’équilibre et la force, Jane vous accompagne vers un mieux-être global.

Son approche du yoga va au-delà du physique : elle partage une expérience vécue du yoga comme art de vivre — un chemin vers plus de sérénité, de plénitude, et d’épanouissement personnel, à tout âge.

Un moment pour prendre soin de soi, se reconnecter, et évoluer dans la bienveillance.

À propos de Jane: Jane Demaurex est professeure de Hatha Yoga, passionnée par l’art de cultiver la santé globale à travers le mouvement, la nature et l’alimentation. D’origine philippine, installée en Suisse depuis plus de 20 ans, elle allie son parcours en journalisme scientifique et en développement durable à une approche holistique du bien-être. Pratiquante de yoga depuis plus de dix ans, elle se forme en Inde au Ayur Yoga Eco Ashram (200h YTT), puis poursuit son apprentissage à Yogic Spirits à Vevey auprès de Viresh. Elle enseigne aujourd’hui un yoga accessible, ancré dans la respiration, la conscience corporelle et la reconnexion à soi, qu’elle partage aussi dans le cadre unique de son jardin à Granges-Veveyse.

⏱ Durée : 75 minutes
🗣️ Langue du cours : Français/Anglais