Hatha Yoga (im Yin Yoga Stil) - Sommerkurs
30 Oktober 2026 •
17:00 - 18:15
Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum
Yvonne Beerenbrock
„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“
Beschreibung
🧘♀️ Erlebe tiefe Entspannung und innere Balance mit unserem Hatha-Yoga-Kurs im Yin Yoga Stil in Lüdinghausen! 🌿
Willkommen in unserem einzigartigen Kurs, der speziell darauf ausgelegt ist, deinen Körper sanft zu dehnen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Egal, ob du Anfänger bist oder deine Yoga-Praxis vertiefen möchtest – dieser Kurs lädt dich ein, in eine Welt der Achtsamkeit, Gelassenheit und emotionalen Resilienz einzutauchen. Der palliativ-orientierte Ansatz dieses Kurses hilft dir, deine innere Ruhe zu finden und Stress auf nachhaltige Weise abzubauen.
Kursmerkmale:
🌟 Von der Krankenkasse zertifizierter Yogakurs
🕉 Klassische Hatha-Yoga-Übungen im Yin Yoga Stil
🧘♂️ Längeres Halten von Asanas für tiefere Dehnung
🌱 Achtsamkeits- und Entspannungstechniken zur Förderung innerer Balance
💫 Beruhigende Atemübungen zur effektiven Stressreduktion
💆♀️ Palliativer Stressmanagement-Ansatz: Achtsame Methoden zur emotionalen Entlastung und Förderung von innerer Ruhe
Vorteile unseres Yin Yoga Kurses:
💪 Steigerung der Flexibilität und Verbesserung der Beweglichkeit
🧠 Förderung der mentalen Klarheit und inneren Ruhe
🌼 Linderung von Verspannungen und Unterstützung des natürlichen Heilprozesses
🌈 Erhöhung des allgemeinen Wohlbefindens und nachhaltiger Stressabbau
💖 Palliativ-orientiertes Stressmanagement: Techniken zur emotionalen Resilienz, die helfen, Belastungen und chronischen Stress abzubauen und den Körper zu entspannen
Dieser Kurs vereint sanfte, langanhaltende Dehnübungen mit bewusster Atmung und Meditation, die darauf abzielen, Blockaden zu lösen, körperliche Spannungen zu reduzieren und tiefe Entspannung zu fördern. Der palliativ-orientierte Ansatz dieses Kurses unterstützt dich dabei, in deinem hektischen Alltag mehr Achtsamkeit zu entwickeln und dein emotionales Gleichgewicht zu stärken.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
🌟 Einsteiger, die eine sanfte Einführung in Yin Yoga suchen
🧘♂️ Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten
🕊 Jeder, der in einem hektischen Alltag einen Ausgleich und mehr Achtsamkeit finden möchte
💖 Personen, die Techniken zur Stressbewältigung und emotionalen Entlastung suchen
Komm und finde deine innere Balance im Yin Yoga – lass dich von der Ruhe und Kraft dieser uralten Praxis verzaubern und erfahre, wie du achtsamer und entspannter durch den Alltag gehen kannst.
